تناولي هذا المشروب قبل النوم بساعة: النتيجة في الصباح

تناولي هذا المشروب قبل النوم بساعة: النتيجة في الصباح
| بواسطة : admin | بتاريخ 28 أكتوبر, 2016
أخر تحديث : الجمعة 28 أكتوبر 2016 - 11:35 مساءً

تناولي هذا المشروب قبل النوم بساعة: النتيجة في الصباح

يؤدي تناول الوجبات الدسمة إلى الكثير من مشاكل الهضم واضطرابات في المعدة مما يسبب عدم القدرة على النوم بشكل عميق ومريح.

موقع «هيليث فود هاوس»، نصح بتناول مشروب طبيعي قبل الذهاب إلى النوم يحتوي على الزنجبيل والكركم وحليب جوز الهند، وأكد الموقع أن هذا

العصير يساعد في القضاء على عسر الهضم ويعزز عملية التمثيل الغذائي، كما إنه قد يساعد في إنقاص الوزن.

ويتكون العصير من «معلقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، 2 كوب من حليب جوز الهند، معلقة صغيرة من الكركم، مع ربع معلقة صغيرة من الفلفل الأسود

المطحون ومعلقة من العسل العضوي.

طريقة التحضير يتم خلط جمع المكونات السابقة ماعدا العسل في وعاء كبير ويقلب جيداً حتي تحصل على خليط متجانس، ثم ينقل إلى قدر ويطهي

على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، ومن ثم يتم إضافة العسل، ويتم شرب هذا المشروب قبل ساعة كاملة من الذهاب إلى النوم

تناولي هذا المشروب قبل النوم بساعة: النتيجة في الصباح

رابط مختصر

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة موقع أبراج حظ 2016 الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.