الفوائد الصحية و الجمالية للجزر

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر
| بواسطة : admin | بتاريخ 28 نوفمبر, 2016
أخر تحديث : الإثنين 28 نوفمبر 2016 - 11:08 صباحًا

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر

يحتوي الجزر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يتميز بنسبة عالية من فيتامين pp كما يحتوي على نسبة من الألياف و السكر و الدهون و

الأحماض الأمينية و فيه أيضا نسبة قليلة من أملاح الصوديوم و الكالسيوم و الحديد وغيرها، لهذا اليوم نقدم لك في هذا المقال على موقع صحتنا الفوائد

الصحية و الجمالية للجزر، تعرفي عليها.

– تحسين الهضم: يحتوي الجزر على كميات كبيرة من الألياف الضرورية للوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي و الوقاية من مشاكل القولون و تحسين

عملية هضم المواد الغذائية.

– تحسين أنسجة الكبد: يحتوي الجزر على الكثير من المواد الغذائية التي تعمل على تحسين أنسجة الكبد و زيادة تدفق الدم لذلك ننصح بتناول

عصير الجزر يوميا.

– تقوية النظر: يعمل الجزر على تحسين البصر و علاج إجهاد العين و كذلك انتفاخ الجفون لذلك يفضل تناول عصير الجزر للاستفادة منه.

– إنقاص الوزن: يحتوي الجزر على الألياف التي تعمل على خسارة الوزن و انخفاض كبير في نسبة الدهون و السعرات الحرارية.

– الوقاية من السرطان: يعمل الجزر بدوره على منع نمو الشقوق الحرة و بالتالي الوقاية من مرض السرطان.

– خفض نسبة السكر: يعمل الجزر على خفض مستوى ضغط الدم و يعمل أيضا على خفض نسبة السكر.

– العناية بالبشرة: يحتوي الجزر على مواد مضادة للأكسدة تعمل على الوقاية من ظهور التجاعيد بالبشرة.

– العناية بالشعر: يحتوي الجزر على فيتامينات تعطي شعرا صحيا و تحافظ على الشعر من الجفاف.

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر

رابط مختصر

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة موقع أبراج حظ 2016 الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.